锐檬团建

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户外瑜伽丨置身室外,远离尘嚣,磨练身躯,团队释放压力
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丨方案介绍:
团队释放压力,深长的呼吸将清新的氧气,带到每一个细胞,身心在光与影变化之间得到净化升华,让来自自然的生命在自然的怀抱中静静绽放。
丨团建团建词
【趣味破冰】【瑜伽教学】



户外瑜伽置身户外,远离尘嚣,纵情用瑜伽伸展身体,让生涯中的懊恼和压力,在清风中一扫而净。星空下,月光里,人人用曼妙的瑜伽体位法,磨炼着身躯,回归初生的柔韧…… 团队释放压力,深长的呼吸将清新的氧气带到每一个细胞,身心在光与影变化之间得到净化升华,让来自自然的生命在自然的怀抱中静静绽放.



【趣味破冰团建正式开始前,来一段趣味的游戏互动吧!热身过后,快速点燃团队的热情,通过仪式感的分组互动,建立小组,选出队长,口号,画出队徽,赋予团队在团建中的使命感


舒展身心在专业老师的指导下进行身体舒展,铺一席软垫,伴着轻柔的乐曲,在呼吸吐纳中,将自身完整而彻底地融合在大自然中


瑜伽教学跟随专业老师进行瑜伽动作练习,微风中, 大家用曼妙的瑜伽体位法,锻炼着身躯,在呼吸新鲜空气的同时,舒缓身心


总结分享与老师互相分享课程心得,放松紧绷的神经,使全身都沉浸在了大自然里,不会再有杂念,压力也得到了释放